Relacje

Jak radzić sobie z zaburzeniami adaptacyjnymi kompleksowy przewodnik
Blog

Jak radzić sobie z zaburzeniami adaptacyjnymi: kompleksowy przewodnik

Codzienne życie pełne jest wyzwań i nieoczekiwanych zmian, które często wymagają od nas elastyczności i umiejętności przystosowania się. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie sprostać tym wymaganiom. Kiedy doświadczamy trudności w adaptacji do nowych okoliczności, możemy stanąć w obliczu zaburzeń adaptacyjnych. Ten artykuł wyjaśnia, czym są zaburzenia adaptacyjne, jak je rozpoznać i jakie kroki podjąć, aby skutecznie z nimi sobie radzić.

Wsparcie społeczne młodzieży klucz do zdrowego rozwoju
Blog

Wsparcie społeczne młodzieży – klucz do zdrowego rozwoju

Młodzież w dzisiejszych czasach stoi w obliczu niekończących się wyzwań. Od presji związanej z nauką i społecznym dostosowaniem po zawirowania związane z okresem dojrzewania, młodzi ludzie potrzebują więcej niż kiedykolwiek wsparcia społecznego. Ale co dokładnie rozumiemy przez „wsparcie społeczne” i dlaczego jest ono tak istotne dla młodzieży?

Nadmierne przywiązanie do rodziny przyczyny, skutki i sposoby radzenia sobie z problemem
Blog

Nadmierne przywiązanie do rodziny: przyczyny, skutki i sposoby radzenia sobie z problemem

Nadmierne przywiązanie do rodziny jest zjawiskiem, które na pierwszy rzut oka może wydawać się naturalne, jednak w rzeczywistości często kryje głębsze motywy. W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie niezależność i samorealizacja są wysoko cenione, zrozumienie tego zjawiska, jego przyczyn, konsekwencji oraz sposobów radzenia sobie z nim, jest niezwykle istotne.

Jak rozpoznać i radzić sobie z przemocą rówieśniczą w szkole kompleksowy przewodnik
Blog

Jak rozpoznać i radzić sobie z przemocą rówieśniczą w szkole: kompleksowy przewodnik

Przemoc rówieśnicza to poważny problem, który może wpływać na życie młodych ludzi w sposób głęboko traumatyczny. Często występuje w szkołach i przyjmuje różne formy, od agresji fizycznej po subtelne formy wykluczenia społecznego. W artykule omówimy, jak rozpoznać to zjawisko, jak reagować na przemoc i jakie działania profilaktyczne można podjąć, aby zapobiec jej eskalacji.

Parentyfikacja, czyli dziecko w roli dorosłego
Blog

Parentyfikacja, czyli dziecko w roli dorosłego

Kiedy myślimy o rodzinie, zazwyczaj wyobrażamy sobie rodziców, którzy troszczą się o swoje dzieci, dbają o ich potrzeby i zapewniają im wsparcie. Co jednak dzieje się, gdy to dziecko zaczyna odgrywać rolę opiekuna? Zjawisko to, znane jako parentyfikacja, polega na odwróceniu ról, gdzie młody człowiek przejmuje odpowiedzialność za emocjonalny i fizyczny komfort swoich opiekunów.

Od miłości do nienawiści jak uczucia mogą się zmieniać w relacjach
Blog

Od miłości do nienawiści: jak uczucia mogą się zmieniać w relacjach

Miłość i nienawiść, choć na pierwszy rzut oka wydają się biegunowo odległe, w rzeczywistości są często blisko ze sobą związane. Często słyszymy historie o wielkiej miłości, która przeradza się w intensywną nienawiść. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że uczucia tak gwałtownie się zmieniają?

Bullying to nie jest hartowanie charakteru
Blog

Bullying: to nie jest „hartowanie charakteru”!

Psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, Mateusz Kurek, w wywiadzie opowiada o złożoności zjawiska bullyingu, skupia się na jego różnych formach, sięgających od przemocy fizycznej i werbalnej, po subtelne formy nękania emocjonalnego i cyberbullyingu. Podkreśla też znaczenie edukacji i profilaktyki w walce z tym zjawiskiem.

wywiad Magdalen Hwrot Krauze
Blog

Nie istnieje jedna przyczyna powodująca problemy w relacji. Ważne, aby para zgłosiła się po pomoc

Każda para ma swoją dynamikę w relacji i swoje zasoby. Zanim pojawi się w gabinecie, stosuje „swoiste” dla siebie sposoby radzenia sobie z kryzysami. Myśl o podjęciu terapii pojawia się często jako ostatni krok do uratowania relacji. Kiedy zatem warto rozważyć terapię? Jak wskazuje psycholożka i psychoterapeutka, Magdalena Hawrot-Krauze, nie ma idealnego momentu, ale myślę sobie że warto wziąć takie rozwiązanie pod uwagę kiedy przychodzą do głowy myśli: „nie dam już sobie z tym sam/a rady”, „nie rozumiem co się dzieje, coś się zmieniło między nami”, „czuję że stoję w miejscu”.

Natalia Budner psycholog
Blog

Twoje dziecko doświadcza trudności w funkcjonowaniu społecznym? Trening umiejętności społecznych jest dla niego!

Umiejętności społeczne to zdolności jednostki, które pozwalają na skuteczną i satysfakcjonującą komunikację z innymi ludźmi. Ale jak się okazuje, wiele osób, a szczególnie dzieci, mierzy się dzisiaj z wyzwaniami funkcjonowanie we współczesnym społeczeństwie.

Dlatego o tym, czym jest trening umiejętności społecznych, jak wyglądają spotkania, jakie umiejętności mogą nabywać pacjenci oraz jakie są zalety terapii grupowej, opowiada psycholog, Natalia Budner.